Magnesium Sulphate Epsom ntsev

Epsom ntsev tus nqi loj tshaj yog vim muaj magnesium, ib qho ntxhia uas ntau tus neeg tsis tau txais txaus. Dissolving hauv dej tso tawm magnesium thiab sulfate ions, uas tuaj yeem nqus tau los ntawm daim tawv nqaij. Muaj magnesium txaus pab lub cev tsim melatonin, uas yog qhov tseem ceeb rau kev pw tsaug zog thiab tswj kev ntxhov siab. Cia wb mus saib seb yuav ua li cas magnesium sulphate Epsom ntsev cuam tshuam rau kev pw tsaug zog.

Magnesium yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm zoo ntawm peb lub cev. Nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj cov pob txha noj qab haus huv, lub plawv noj qab haus huv, paj hlwb thiab cov leeg nqaij, thiab ntau lwm yam haujlwm ntawm lub cev. Cov kev tshawb fawb tau pom tias qhov tsis muaj magnesium tuaj yeem ua rau cov tsos mob xws li insomnia, ntxhov siab vim, thiab nyob tsis tswm.

Epsom ntsev yog nplua nuj nyob rau hauv magnesium sulphate, uas ua rau nws yog ib qho zoo heev ntawm magnesium rau lub cev. Thaum peb soak hauv magnesium sulphate Epsom ntsev da dej, magnesium nyob rau hauv ntsev yog absorbed rau hauv peb daim tawv nqaij. Qhov no ntxiv rau peb lub cev cov qib magnesium thiab pab peb so, txhawb kev pw tsaug zog zoo dua.

Magnesium pab peb lub cev los tsim cov neurotransmitter hu ua GABA, uas paub txog nws cov txiaj ntsig zoo. GABA pab ua kom lub siab ntsiag to thiab txo kev ntxhov siab, ua rau nws yooj yim dua tsaug zog. Tsis tas li ntawd, magnesium pab tswj peb cov tshuaj hormones pw tsaug zog, melatonin. Melatonin yog lub luag haujlwm tswj hwm peb lub voj voog pw tsaug zog, thiab qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj no tuaj yeem ua rau insomnia.

Magnesium sulphate Epsom ntsev da dej yog ib txoj hauv kev zoo rau kev sib xyaw magnesium rau hauv peb lub sijhawm pw tsaug zog. Cov dej sov thiab magnesium sulphate hauv cov ntsev pab ua kom peb cov leeg thiab ua kom peb lub siab, txhawb kev pw tsaug zog. Nws yog ib txoj hauv kev yooj yim thiab siv tau los txhim kho peb txoj kev pw tsaug zog zoo yam tsis muaj kev phiv tsis zoo.

Siv magnesium sulphate Epsom ntsev yog txoj hauv kev nyab xeeb thiab ntuj los txhim kho kev pw tsaug zog zoo. Los ntawm kev ntxiv peb lub cev magnesium qib, Epsom ntsev pab peb so thiab txhawb kev pw tsaug zog. Yog li lwm zaus koj tab tom nrhiav txoj hauv kev los txhim kho kev pw tsaug zog, sim so hauv Epsom ntsev da dej, thiab koj yuav xav tsis thoob ntawm cov txiaj ntsig!